1、麦片的热量很高，麦片热量：351千卡路里/100g；

2、1勺麦片12、0克，含有热量42千卡路里，需要散步29、0分钟消耗，一袋麦片，400g，含有1404千卡路里；

3、麦片是以小麦为原料的一种方便速食，膳食纤维含量比燕麦片略低；

4、可作为早餐主食食用，如添加蔗糖则不宜在减肥期间食用。