灵芝粉效果不比灵芝差，而且吃起来也方便，那么灵芝粉的功效作用及食用方法是什么呢？

灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。

灵芝孢子粉性平无毒，具有养心安神、止咳平喘，补虚劳之效。日常保健和改善睡眠有很大的改善作用，以及一些先天不足以及后天手术方化疗人群用于免疫力提升有很大的作用效果。对于日常保健人群，可以选择第三代去壁灵芝孢子粉，一天2-4克即可。如果是后者免疫力不足的，就要6-9克最佳。