超级记忆法是一种以训练自己的记忆能力为目的的方法，有效地提高记忆力。它可以帮助人们更容易地记住所学习内容，减少遗忘率，提高记忆效率，改善学习质量。

虽然它不能立竿见影地提升记忆力，但是坚持使用超级记忆法可以让我们更有效地复习、熟悉所学内容。因此，超级记忆法真的很有用，只要持之以恒，可以有效提升记忆能力。