1.由于电解质的配方比例合理，可提高人体充分吸收饮料中的糖原，提高人体肌肉的活动能力。

2.电解质饮料是一种充分的糖原，可减少身体新陈代谢的负荷。

3.电解质饮料含有口服钾离子，钾离子可解除疲劳，促进糖的吸收。

4.由于电解质饮料含有维生素B6，因此可减轻肝脏和肾脏的负荷，促进其新陈代谢。

5.电解质饮料的缓冲剂可提高糖原的利用率。