酵素可促进新陈代谢，可调节身体机能，可促进血液循环，可增强体质，可排毒护肝等，当然只有喝对酵素，其作用才能得到发挥，我们来了解酵素的吃法。

酵素就是酶，随着年龄的增长人体内的酶会慢慢流失,酶是人体所需一种活性细胞，分子量在几十万之间，能参与生物体的各种生理生化活动，它有特殊的催化能力，生物体内酵素含量极少，最好的酵素要经过545天的发酵才能发挥最好效果，也就是一年半时间，好的酵素也要180天成熟发酵，一般我们的果蔬酵素粉是经过酵素原液结晶而来的，工艺成熟的，完全比酵素原液含有的酵素更高，我们纤修堂酵素是台湾嘉义酵素池发酵180天的原液结晶制成，原料从台湾小三通运来，因为发酵180天的酵素，乳酸，醋酸，果糖，色值等相关指标才可以达标，发酵越久，活性微生物就越丰富。

如果您第一次喝酵素，建议您第一瓶720ml酵素每天40ml，加3-4倍40度以下温开水稀释，早上空腹饮用，20分钟后进早餐即可。第二瓶720ml酵素每天30ml，方法同上。第三瓶720ml酵素每天20ml，方法同上。这样3瓶大约3个月时间，可以起到彻底净化血液的作用(红细胞代谢周期90-120天左右)。

考虑到经济方面，每年最少按以上方法喝3瓶。以后按正常量服用即可。在喝酵素过程中不妨碍您食用其他保健产品及药物，它会起到促进吸收的作用。

只有合理的吃酵素，才能解决酵素给人体带来的像头晕，腹泻，血压增高等不良反应，能帮助患者做到更好的吸收。