乐高增高鞋垫声称可以增加身高，但实际上并没有科学依据证明其有效性。增高主要取决于遗传和骨骼发育，而不是鞋垫。鞋垫可能会给人一种身高增加的错觉，但这只是暂时的，没有持久的效果。如果想增加身高，最重要的是保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适当运动和良好的睡眠习惯。不要过分依赖增高产品，应该保持理性和科学的态度。

不一定

人的身高的增长和先天性遗传以及后天的锻炼有关，祝乐高虽然是一种增高保健品，但是每个人用的效果是不同的，并且单独使用效果也要视情况而定。

在用祝乐高的同时，补充身体内的钙元素和蛋白质，比如吃一些鸡蛋、虾类、面粉等，即通过增高的产品来进行辅助，这样变高的效果会更好。

在使用祝乐高的同时，适当的加强体育锻炼，也能达到很好的长高效果。