1、用实际行动建立自信。

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功

2、学会赞扬自己.悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。

自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信

3、坚信“天生我才必有用”的真理。

正确认识自己，看到自己的长处，发现自身价值。发挥自己的特长，积极参加有利于发展特长的活动，利用优势尽可能地多干出点成绩，这样可以不断巩固和增强自信心

4、要清楚:勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。

通过勤学苦练完全可以缩小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人

5、走自己的路，让别人说去吧!”

因为别人的讥笑、贬低往往是出于妒嫉或其他原因，要记住:只要你不承认自己有自卑感，谁也无法使你自卑!。