吸烟吐出圆圈方法：先深吸一口烟，不要立刻吞入或吐出，让烟在口腔内糅合，嘴做出“喔”音型，舌头前部向外力推嘴里的烟气，推完一股之后舌头迅速收回，再推下一股，一般一股烟气能吐出3-4个完整的烟圈。

吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。