当今社会，人们的娱乐活动越来越多，越来越丰富。我们睡觉的时间也越来越晚。那么，熬夜的定义是什么来的呢？

熬夜是一个汉语词汇，是指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》。熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。

熬夜指的是深夜不睡或者一晚上都不睡觉。一般来说，11点后不睡觉或者0点以后不睡觉就可以认为是熬夜了，我们很多人可能认为，只要睡眠时间足够，就不算熬夜，比如，凌晨3点睡觉，中午12点起来，这样睡眠时间有8个小时了，很多人认为这样不算熬夜。