自在反义词是拘束，意思是过分约束，束缚，不自在，拘谨而显得不自然。

自在指身心舒畅，心中好不自在，生活无拘束。道家指无所达致，自然而然的存在状态。自由：无拘束自在娇莺恰恰啼。唐·杜甫《江畔独步寻花》无家身自在,时得到莲宫。唐·李咸用《游寺》身心舒畅他心中好不自在，生活无拘束。自在，道家指无所达致，自然而然的存在状态。此为诸佛及上位菩萨所具之功德，故佛亦称自在人。