妈妈想要宝宝健康成长，就必须保证自己的身体健康，因为会通过乳汁传递给宝宝。妈妈的饮食决定着母乳的质量。哺乳期的妈妈其实是可以适当吃香瓜，香瓜营养丰富，可以满足哺乳妈妈的营养需求。不过凡事都是要有个度，过量食用香瓜还是会影响到宝宝。

1、香瓜是水果，属于凉性，哺乳期的妈妈身体还没有完全恢复过来，因此不能过量的食用，不然通过乳汁传递给宝宝，会导致宝宝体寒，从小就身体不好。

2、维生素C***性高。因为过量的维生素C，有可能会导致宝宝呕吐，腹泻，皮疹等症状。

3、香瓜的营养价值较高，对于母乳的营养补充有一定的作用，不过还是要以哺乳妈妈的身体情况来决定。

4、千万不能冰镇的吃。生冷的食物对哺乳期妈妈来说是禁忌，这不仅使妈妈容易拉肚子，也很容易导致宝宝拉肚子。