对于男性来说，若是“超级精子”过多，则应少吃壮阳类的食物药物，如：

1、 羊肾：羊肾又名羊腰子。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

2、 韭菜：因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

3、荔枝：中医以为，荔枝味甘，性温，可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

4、蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。

为了配合“超级精子”，女方可适时吃一些补养之品，宜食叶酸、钙、铁、锌等营养素含量丰富的食物，以及蛋白质、维生素含量丰富的食物。