移动关怀礼包可以通过中国移动APP领取。以下是具体的领取步骤：

1. **下载并安装中国移动APP**：您需要在手机上安装“中国移动”APP，并注册登录您的账号。

2. **找到移动关怀入口**：登录后，在APP首页找到“移动关怀”或“流量关怀”的入口。

3. **查看和领取流量**：在移动关怀页面，您可以查看到可领取的免费流量情况。根据页面提示，完成相关任务，如签到、分享等，即可获得额外的流量赠送。

此外，移动关怀礼包的具体内容和领取条件可能会因地区和用户的不同而有所差异。建议您在领取前，先详细阅读相关规定和政策，以确保顺利领取并合理使用关怀礼包中的流量。

总的来说，如果您在使用过程中遇到任何问题，可以联系中国移动的客服获取帮助。同时，定期检查流量使用情况，避免产生额外费用。