主料：大米，豆浆机， 芝麻

制作：

1、黑芝麻百米糊

大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。清洗干净豆浆机桶，并放入豆浆机桶内。放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。

营养功效：养颜美容、益智健脑、滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。

2、红薯滋补瘦身米糊

用料：红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片

制法：将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。

营养功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。

3、小米花生芝麻糊

用料：小米60克，花生30克，姜片5片，芝麻30克

制法：将小米、花生、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上，十几分钟自动做好芝麻米糊。

营养功效：益智、补脑、健身、润肺、乌发养颜、益智健脑。