1、首先使用浏览器搜索腾讯游戏防沉迷系统，点击官网链接打开。

2、进去以后先点击左侧的点击登录，然后输入你的账号密码登陆上去。

3、登录以后，你可以看到左侧有个常见问题，点击打开。

4、选择右侧的问题5、如何解除防沉迷系统的限制？”，下面就有一个答案教你如何解除，点击其中的修改链接。

5、在框框处填写你的成人身份证信息，按照修改提示填写即可。

6、然后回到刚刚的页面，点开问题6、如何修改实名注册资料？”可以看到，实名注册的资料是不可再修改的。但是如果你的QQ号被盗了，可以申诉修改身份证信息。