在藏族和高原地带，酥油是食物界中的精华。在日常生活中，我们可能对于酥油的了解不多，其实酥油是从牛奶、羊奶中提炼而成的脂肪，提炼出来比较凝固，类似于黄油的一种乳制品。酥油最有名的就是它的用途和价值，酥油不仅是营养丰富的食物，在其他行业，例如加工业、制作食材也是可以作为材料。酥油有多种吃法，主要是打酥油茶喝，也可放入糌粑调和着吃。逢年过节炸果子，也要用到酥油。因为普通人家很少用到这种油脂，蛋糕点、面包店才会普遍应用需要，所以在大众市场很难买到。酥油分很多种，用途也不大一样。有糖果加工用的，有制作面包、蛋糕的，还有做奶油松饼的。酥油没有其他替代品，除非做黄油蛋糕、PIZZA饼底时，可以用黄油，也可以用植物黄油（麦其林）代替，这时没有分层，是不会起酥的。酥油能够滋润肠胃，因为含有丰富的多种维生素，能够补充人体的需求， 较适合缺乏维生素A的人和儿童食用，但要注意冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化患者忌食；孕妇和肥胖者尽量少食或不食。