沈阳到大连的距离大约是400公里左右，驾车需要经过沈阳大连高速公路。沿途风景优美，但是路况较为复杂，需要注意安全。从沈阳出发，可以选择自驾或者乘坐长途客车前往大连。自驾可以在途中停留，欣赏沿途美景，但是需要注意路况和交通安全。乘坐长途客车比较方便，但是需要提前购买车票。

从沈阳到大连的火车非常方便，每天都有多趟列车往返于两地之间。从沈阳火车站出发，可以选择乘坐高铁或者普通列车前往大连。高铁车速较快，仅需2小时左右即可到达大连；普通列车时间较长，但是车票价格相对较便宜。无论是高铁还是普通列车，都需要提前购买车票。