1、心灵的坚强：

坚强的心是喜乐的，不会因为流言蜚语而感到悲伤，不会因为轻佻的溢美之词而喜不自胜。坚强的心是发自内心地热爱这个生命，不管周围已经给这个生命施加了多少障碍和带来了多少痛苦。

2、性格的坚强：

包括包容，不走极端，宽容地理解和接受很多和自己观点不同的东西，同时保持自己的判断。

3、生存的坚强：

生存是本能，同样需要坚强。疲倦和劳累都无法让一个人屈服，长期的辛劳，只是让人生存的意志更加强悍，同时珍惜能得到的一切享受。

4、职场上的坚强：

在职场上，无论是团队还是个人，都必须要面对现实，这是一个靠实力说话的时代，因此要使自己具有超群的实力。即使自己的实力与他人比较确实有差距，也不能退缩，要相信自己早晚会超越对手。