1、早餐所供给的热量占全天的30%，热量来源主要是靠主食来供给的，缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良；

2、士力架属于热量型巧克力，吃巧克力会产生饱腹感，但很快又会感到肚子饿，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响身体健康；

3、巧克力含脂肪多，不含能***胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能；

4、巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，是引起头疼的主要原因之一，多吃巧克力容易引发头疼；

5、糖尿病患者和孕妇不宜吃巧克力。