运动+劳动能帮助你沉迷学习且消瘦。

建议1：早上起床5千米长跑，晚上休息前5千米长跑。运动得好，精神就好，睡得香。

建议2：加强劳动，先从小事做起，整理自己的衣物，清洁自己的休息场所，清洁自己的学习场所，整理自己的学习物件。

要想沉迷于学习，首先是要有精神，所有要加强运动，运动可减肥，一举两得。劳动会使自己变得聪明，不会总想着手机、电脑、游戏等杂事。

祝你学习进步，减肥成功。