下元节，中国传统节日，为农历十月十五，亦称“下元日”、“下元”，是中国民间传统节日之一。

正月十五中国称上元佳节，乃庆元宵，古已有之；七月十五中国称中元节，祭祀先人；十月十五中国称下元节，祭祀祖先。

下元节的由来

下元节的来历与道教有关。道家有三官,天官、地官、水官、谓天官赐福，地管赦罪,水官解厄。三官的诞生日分别为农历的正明十五、七胡十五、十月十五，这三天被称为"上元节”、”中元节” “下元节”。“上元节”就是我们我们所说的正明十五"元宵节”，“中元节” 即农历七月十五,我们所说的"鬼

节”，而“下元节”一般被人们遗忘，与此相关的民俗也几乎不明显。有待复兴。以使其中的优秀文化内容被传承下来。

下元节的禁忌

1、家中纪念祖先和逝去的亲人，沐浴后,着合适的服饰，在洒扫干净的家中摆好几案， 上面放上鱼肉、水果为祭品，略备祭酒。在下元之夜，焚香、祭酒,纪念祖先和逝去的亲人。如家中有院落，在月出之后于院中进行更好。祭拜时，可根据被纪念者的身份采用适当的礼节。

2、家中祭下元水官，祈祷消解困厄，生活更加舒心顺意，在同一副几案上进行就可以了。纪念完祖先之后，再次焚香、祭酒，向下元水官诉说生活的苦厄与烦恼，求祈生命之路更加安详顺意。这个过程中，在垫子上正坐即可，不必行拜礼等礼节。为了营造节日氛围，可以在正厅下、几案旁等处悬挂提灯(一般的灯笼即可，灯笼色调应庄重平和)

3、参观道教文化场所，参与有关的节日活动:可以根据各地的情况，如果本地有道观等道教文化场所，可着前述服饰前往。在道观中观看和参与有关的节日文化活动，了解道教文化知识。可举家前往。

4、参加各地大禹纪念场所的祭祀活动，禹的纪念场所在中国各地分布广泛，陵、庙、碑等很多，可根据各地实际，参加这些场所举行的祭祀禹的各种文化活动。

5、家中做下元节的节日食品食用或赠送支，可以蒸些麻腐包子一家人共同食用，可以做些糍粑，汉服赠送亲友，说些舒缓困厄、吉祥如意的祝福话语。