口述史写法如下：

1.口述史采访计划和采访大纲首先需要包括以下内容：

（1）选择口述者。选择口述者是口述历史采访的第一步，可以借助当地相关人士的推荐、专家推荐、查阅相关文献等方式来选择口述者。

（2）确定采访对象。确定采访对象包括确定一个地区或一个群体中关键人物的标准，以及如何查找这些人物的生平，如何确定他们应该包括在口述历史中的方式方法等。

（3）确定采访问题。采访问题应该具有开放性，利于受访者充分表达自己的经历和想法。

（4）确定采访地点和时间。采访地点和时间应该考虑采访者和采访对象的舒适程度，以及采访地点的环境是否适合进行口述历史的采访。

2.口述史采访记录和整理：

（1）记录方式。口述历史的记录方式有很多种，可以采用录音、录像、速记、回忆录等方式进行记录。

（2）整理内容。整理内容需要包括以下内容：a.对采访内容的逐一整理；b.对采访时出现的长时间的停顿、重复、离题远的内容进行必要的处理；c.在整理的过程中需要保持受访者原意，尽量保留受访者原始的措辞；d.对采访时受访者展开的相关内容的讨论，提供相关背景或者事实材料，以便于读者更好地理解受访者所表达的意思。

3.口述史撰写：

（1）标题设置。标题需要反映口述史的主题，表达出采访者和采访对象的身份信息，以及相关的背景信息。

（2）导言部分。导言部分应该介绍口述历史的背景信息、相关历史事件的经过、相关历史人物的经历，以便于读者更好地理解口述历史的主题和内容。

（3）正文部分。正文部分需要依据口述历史记录、整理的内容展开，在撰写过程中需要按照时间的顺序展开，叙述相关的历史事件的发展过程，阐明历史人物的生平事迹，讨论历史发展的背景信息，解释历史事件之间的联系等。

（4）结论部分。结论部分需要对口述历史中涉及的人物、事件等进行总结分析，找出历史发展规律，分析历史发展的原因和影响，以便于读者更好地理解历史事件的本质和意义。

（5）致谢部分。致谢部分需要对参与口述历史采访和整理的人员表示感谢，也需要对在口述历史撰写过程中提供帮助的相关人士表示感谢。