1、那就简明扼要一点！站内seo（onpage）指网站内部的优化操作，一般包括关键字密度控制、关键字的布局、各页面元素（title、keywords、description）合理的构建，优质内容的建设，以及内链的建设。

2、站外seo（offpage）我们一般说的是链接建设，现在链接建设的方法很多样，有博客群建、软文推广、论坛签名、目录/书签提交等多种方式，但要与你的实际情况相结合，切勿盲目。

3、希望对你有用！