光明畅优酸奶的优点如下：

1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；

2、通过产生大量乳酸酸促进肠道蠕动而防止便秘；

3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收；

4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

5、乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。