1、冬天的早上“赖床”5分钟可以保护血管，这个说法科学。人们的“赖床”理由是多种多样的。比如说，冬天的天气很寒冷，被窝里面很暖和。而网上“冬天的早上赖床5分钟可以保护血管”这个说法有一定的科学道理。睡眠专家已经验证过的。

2、想要保护我们的心血管，还可以通过多吃一些清理血液垃圾，保持血管柔韧有弹性的食物，这样也能够保护我们的血管。