1、在南方，人们主要吃汤圆，意思是团团圆圆。有古诗词云：“家家打米做汤圆，知是明朝冬至”。

2、吃汤圆在明清时期是一种普遍的习俗。冬至这一天，要“做粉团”或者“把糯米做成丸子”。这些史料中也有官方记载，称“冬至，糯米粉为丸，名为汤圆”。做好汤圆后要祭神祭祖，然后一家人围着吃汤圆，这叫“增龄”。所以冬至吃汤圆是古代的事。

3、吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤其流行。“汤圆”是冬至的必备食品。它是用糯米粉做成的圆形甜点。“圆”就是“团圆”、“圆满”的意思。冬至吃汤圆也叫“冬至团”。民间有句话叫“吃汤圆老一岁”。

4、冬团可以用来祭祖，也可以用来互赠亲友。在过去，上海人最讲究吃饺子。有古诗词云：“家家打米做汤圆，知是明朝冬至”。“圆”是“团圆”和“圆满”的意思。冬天吃汤圆象征着家庭和睦和好运。