1、梨是蔷薇科缫丝花的果实，又名Kinashi，是一种营养丰富的水果。每100克新鲜水果中维生素C的含量为2585毫克，堪称水果中的“维生素C之王”。

2、干果又称牛干果，是一种营养丰富的水果。中国是它的起源之一，它以“先苦后甜”的味道而闻名。含有丰富的维生素和微量元素，其中100克鲜果中维生素C的含量为1841毫克，是猕猴桃的两倍多。