1、在防守中，通常后面的位线不能比中间的位线靠后更远，否则容易导致防守越位失败。

2、不要过多的看球，同时要注意对方球员的移动，以此来判断他们的移动是否合理。

3、同时，当两队的进攻集中在一方时，另一方要有意识地向中路收缩，关键时候要上去帮助中后卫补位，但同时也要警惕本方防守区域内的对方球员。

4、当对手是一个人以上进攻时，此时站立的原则不变，对手的前后都放在你的周界上。原则是专注于照顾带球球员，随时准备逼抢另一名球员。