通过系统自带的计划任务来实现，操作步骤如下：

打开开始，程序，附件，系统工具中任务计划，弹出任务计划窗口；然后双击添加任务计划；运行任务计划向导，点击浏览；找到c盘下系统目录中的计划任务文件，单击打开按钮；在出现的对话框中键入该任务的名字，执行方式选择每周 ，然后点击下一步选择定时关机时间；下一步选中当单击完成打开该任务的高级属性，单击完成即可。