1、邓州市，南阳市下辖县级市、河南省直管县级市，地处南阳盆地中部，介于北纬32°22′～32°59′，东经111°37′～111°20′之间，总面积2369平方公里。

2、邓州市属亚热带季风型大陆性气候。

3、截至到2018年末，全市总人口179.30万人，其中常住人口1247807人（2020年），辖28个乡镇（街、区），市政府驻花洲街道。

4、邓州市的地貌特点是山少岗多平原广。

5、地势西北高东南低。

6、属亚热带季风型大陆性气候，四季更迭分明，温暖湿润。

7、邓州市属亚热带季风型大陆性气候。

8、截至2020年6月，邓州市下辖3个街道、21个镇、3个乡，市政府驻花洲街道。

9、夏朝的第三个帝王仲康封其子于邓国，始有邓国。

10、秦设邓县，隋改邓州。

11、民国二年（1913年），改邓州为邓县，属豫南道。

12、1988年11月17日，经中国国务院批准，撤销邓县，设立邓州市（县级市），由南阳代管。

13、2011年被省政府确定为全省十个省直管县市之一。

14、焦枝铁路、二广高速、邓内高速、207国道、三条省道、郑万高铁、蒙华铁路过市境。

15、2019年7月，邓州市成功申报第二批国家农村产业融合发展示范园。

16、市境内建有花洲书院、西清真寺、月牙池等多处旅游景点。

17、2018年，邓州市地区全年生产总值429.92亿元，2020年10月，被评为全国双拥模范城（县）。