1、灵魂出窍不是成语，是俗语。

2、灵魂出窍：指自己的灵魂与意识游离于体外，跟身体分离，感觉不到自己的身体，但是意识清醒，可以思考，可以感官，可以控制自己的灵魂行动。

3、俗语：汉语语汇里为劳动人民创造出来的，并在群众口语中流传，具有口语性和通俗性的语言单位，是通俗并广泛流行的定型的语句，简练而形象化。

4、成语：中国汉字语言词汇中一部分定型的词组或短句，或语言中经过长期使用、锤炼而形成的固定短语。