1、不要乱喝减肥茶，减肥茶里的一般都含有山楂，决明子，番泻叶这些轻微泻药，吃了肯定会拉肚子，而且和减肥茶一般都是一停下来就会反弹，而且还会使你的肠道有依耐性，导致便秘你才15岁，还没有发育完全，不能乱减肥，影响了正常的新陈代谢减肥茶喝了的最直接后过就是产生依赖性，最后不喝就不能上厕所，还会导致肠癌。

2、与其喝减肥茶不如多喝水，少吃油腻食品，少吃零食。

3、多吃瓜果蔬菜。

4、说起容易做起难，但是你一旦坚持了，想胖都难。

5、减肥产品半是含有激素的，激素产品会抑制食欲，减肥的原理是让人饿瘦的，一旦停下来不吃了，食欲马上正常，快速反弹。

6、减肥拉肚子是不可避免的，因为每个人体内都有宿便，必须有一个清肠期，等宿便排清后，拉肚子的现象会有所改善，但没个人身体状况是不同的，有的人是三五天，有的人是一周，最多不会超过半个月。

7、至于有没有副作用是因人而异的，人何人的接受能力是不同的。

8、未成年人正是长身体的时候，最好不要用，可以安排合理饮食，少荤多素，加强运动。

9、至于成年人，我个人认为必要的话，选择一个信誉度好点的生产商生产的减肥产品，不要光看广告的力度。

10、不要喝，这只是通便的，喝了就拉肚子，我吃过，还有什么碧生源啊，广通源，排毒胶囊啊统统都是这样的，我都试过，所以太了解了，真的浪费金钱，对身体也不好，吃多了后会有依赖性，不吃可能就会便秘。

11、我就这样，搞到去医院看，还要吃中药调理一段时间。

12、到最后不光没瘦还浪费金钱，最重要的是把肠胃搞坏了啊哈这个我用过建议只在假期用因为它会拉肚子而且难以忍住.因为没吃多长时间效果没有很明显但是皮肤变好了没有痘痘了肠胃不好的人不能吃现在觉得它真好唉后来心贪吃了减肥药好像状况有问题算了不提了。