1、一:由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为"湿困"或"春困"。

2、春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落。

3、二:除了季节的转换，湿气加重容易令人"春困"之外，经常进食生冷、肥甘厚味的食物，或者少运动、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳。

4、小儿形气未充，脏腑娇嫩，脾之运化功能未完备;老人、长期患病者等脾胃虚弱，亦较易有"春困"的症状。

5、三:其实，春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常，但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则需注意。

6、很多情况下，"春困"若太严重，则可能是抑郁症等情绪病的先兆，或有可能引发糖尿病、高血压等疾病。

7、肺朝百脉，若身体本身肺脏的功能同时虚弱，也有可能导致严重春困。

8、春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。

9、寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。

10、进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。

11、这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。

12、随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，导致内源氧缺乏，大脑的供氧量则显得不足了。

13、加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。

14、因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。

15、但是值得人们注意的是，其中也含有一些病理因素，一些"春困"是疾病的表现。

16、比如:精神病发作前所出现的抑郁症状;肝炎前期的低热嗜睡现象;糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。

17、有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。

18、因此，疾病引起的"春困"，应及时去医院检查确诊。