1、游泳时戴泳帽是基本的装备，也是基本的礼貌，尤其是长发的女性，头发不会在水中四处漂浮，也不会轻易被拽掉。

2、防止脱发，弄脏池水，保持池水干净，另外游泳的时候大家的手也不会被头发缠住。

3、戴泳帽后阻力小。塑料泳帽可以防止头发与池水过多接触。池水里有氯漂白剂，会伤头发。如果你经常不戴塑料泳帽游泳，你的头发会变干变黄。