在古代的时候人们还没有发明出现在可以精确计算时间的时钟和手表，人们判断时间主要依据自己的生活经验，比如看太阳在天空中的位置以及影子的朝向等。而节气也是人们判断四季的重要依旧，人们平常的农业耕种活动有很多都是按照节气来进行的，因此节气对于人们的生活有着很重要的意义，今天就一起来看看传统节气中秋分是几月几日以及秋分是什么时间的内容吧。

一、秋分是几月几日

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。秋分这天太阳到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长（不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影）。古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动，秋分曾是传统的“祭月节”（中秋节），中秋节由秋夕祭月演变而来。[1] 秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反。故秋分也称降分。而在南北两极，秋分这一天，太阳整日都在地平线上。此后，随着太阳直射点的继续南移，北极附近开始为期6个月的极夜，范围逐渐扩大再缩小；南极附近开始为期6个月的极昼，范围逐渐扩大再缩小。

二、秋分是什么时间

节气时间：2020年09月22日 星期二时间介绍：公历9月22－24日交节气候特点：秋分时昼夜平分。秋分时，斗指已。太阳黄经为180°。秋分这一天同春人一样，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎相等。从这一天起，阳光直射位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。依我国旧历的秋季论，这一天刚好是秋季九十天的一半，因而称秋分。

三、秋分意味着什么

秋分时节也意味着自立秋后的秋天已过去一半了，“蛰虫坯户”，秋虫嘶鸣。《诗经》中《豳风·七月》有诗句云：“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下”，蟋蟀由野入檐，由檐入户，由户入床下，鸣声愈来愈近，天也愈来愈冷了。天气变冷，景色肃杀，中医认为从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。因而肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其目睹秋风冷雨、花木凋零、万物萧条的景况，常在心中引起凄凉之感，从而产生抑郁情绪。现代科学的解释则是，从秋分这一天起，北半球昼短夜长将越来越明显，气温下降，阳光逐渐不再充沛。而由阳光控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低。它们的减少使细胞兴奋性降低，人就会情绪低沉，一旦遇上不称心的事，更易导致心情抑郁。秋分之日“雷始收声”，阳光开始明媚，秋云逶迤，秋霞烂漫，我们的朋友圈中，晒朝云暮霞云的美景也是此起彼伏。所谓“晨烟暮霭，春煦秋阴”，是生活中难求的平和与萧静，这个美丽的句子出自颜延之《陶徵士诔》，“汲流旧巘，葺宇家林。晨烟暮霭，春煦秋阴。陈书辍卷，置酒弦琴。”这是颜延之纪念、回忆好友陶渊明的生活场景，也成为我们心中最向往的图景。琴棋书画酒，最衬凉秋。总之，秋走了心，就成“愁”了，欲解秋愁，一方面解心结，“使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。”多培养乐观情绪，让情志平和；一方面进行物理调理，适度增加户外锻炼，多晒太阳，同时注意饮食均衡。

我们都知道古诗词是我国非常重要的文化瑰宝，在我国的历史上也出现过很多十分优秀又出色的诗人，他们为我们留下了很多的诗句，其中也包含一些秋分的优美诗词，如果你感兴趣的话也可以去搜索了解一下，感受一下蕴含于诗歌之中的美好意境，同时也可以陶冶一下自己的情操。