“中年”是介于“青少年”和“老年”之间的年龄，没有明确的年龄划分，一般是指四十五至五十九岁。中年是社会的顶梁柱，上有老下有小，心理压力极大，是亟需社会各界关心的一个群体。

此类人往往伴随着知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降。心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中年人的身心特点。