内卷原本是一个学术名词，后逐渐变成了一个网络流行词，内卷现象指的是指的是当人类社会在发展到一个阶段或是已经到达某种确定的形式之后，无法向前进，无法转化成另一种高级模式，所以只能不断的在内部竞争，从而使它变得更加复杂。

其实内卷更加通俗化的解释就是最终的资源总量是不变的，但是因为每个人都在竞争，所以就会付出远超于基本条件的努力，而最终的结果就是只有少数人获得收益，大多数人的个体收益努力比都是下降的。随着内卷现象的严重，我们应该要保持积极，乐观，自信的态度去面对工作与生活，要学会调节自己的心态，不要去重复别人做得好的事情。