七人制橄榄球又被称为英式橄榄球，是一项的正规比赛项目。橄榄球原名拉格比足球，起源于19世纪的英国拉格比，随着时代的不断发展，衍生出美式橄榄球和澳式橄榄球，其中七人制橄榄球成为2016年奥运会比赛项目。

橄榄球比赛规则简介

每场比赛时间为60分钟，分4节进行，每节15分钟，半时休息15分钟，第1、2节间和第3、4节间分别休息2分种。

裁判每场比赛有3名裁判员，1名主裁判员2名边线裁判员，当球或持球人出界时举旗向主裁判示意。

时间及得分规则进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，上下两个半场，半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。

开球比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。

基本进攻比赛开始时在中线踢定位球开球。

越位指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。

得分队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上为得分。

两个人举起中间的人争球，争球时既可将球接住，也可将球拍击给本队队员。

橄榄球场地有多大

橄榄球比赛场地为100米长、70米宽的长方形草地。

球场两长边为边线，两短边为达阵线。达阵线线后方有一深10-22米的达阵区，该区底线为死球线（Dead ball line）。达阵线中央立有球门，门柱相隔5.6米，在高3米处有一横杆相连。

场地正中央与两端达阵线平行处画有一条中线，两边距离中线10米处各画有一条虚线，距离达阵线5米处也各画有一条虚线，距离达阵线22米处各画有一条实线，有时候会标明数字"22"以利识别。两侧距离边线5米处各画一条虚线，距离边线15米处各画数条短实线。

橄榄球比赛是怎么计分的

1.达阵得分（一次达阵得5分）。

2.达阵后的射门，即一次达阵得分后，在达阵地点所在的平行于边线上任意选一点，将球定踢进入横梁上方球门得2分。

3.因对方犯规，罚踢进入横梁上方球门得3分。上述情况以外的反弹踢进入横梁上方球们得3分。

NFL中得分方式为：

1.达阵=6分。达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵，球必须越过端区的得分线，在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。

2.附加分和两分转换=1分或2分。达阵后，得分方将球放在对方2码线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分，PAT。如果达阵方成功将球踢进球门，得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。