三江源分别是长江、黄河和澜沧江。三江源是一个地理区域，其位于我国青海省南部，是世界屋脊青藏高原的腹地，它是长江、黄河和澜沧江的源头汇水区。

所以三江源中的“三江”就是指长江、黄河和澜沧江。长江是中华民族的母亲河，也是亚洲第一长河；黄河是中国第二长河，是中华文明最主要的发源地；澜沧江是东南亚最大的国际河流。