1、当然是田鸡啦，田鸡是田鸡又称蛙、水鸡、坐鱼，包括普通青蛙、牛蛙等。

2、因其肉质细嫩胜似鸡肉，故而称田鸡。

3、田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美，春天鲜、秋天香，是餐桌上的佳肴。

4、民间认为田鸡是大补元气、治脾虚的营养食品，适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。

5、田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。

6、对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效。

7、田鸡中含有锌、硒等微量元素，并含有维生素E等抗氧化物，能延缓机体衰老，润泽肌肤，并有防癌、抗癌的功效。

8、田鸡是适合一般人的营养食品。

9、尤其对那些虚弱、水肿、神经衰弱患者尤佳。