墨乌果是泡水喝的，用70度到80度的温水冲服，能够很好的被人体所吸收，改善促进睡眠。

墨乌果是乌墨树长的果实，它也叫羊屎果，因为果实长得像羊屎而得名，也叫十年果、麻栗、乌墨果、野冬青果，是桃金娘科植物乌墨的果实，在福建、广东、海南、云南等地有种植，果实未成熟的时候是黄色的，成熟以后是黑色或紫红色，晒干后长得很像羊屎。