1、阴天的紫外线不比晴天强，但阴天也有强紫外线。如果你忽视了防晒工作，你也会被晒黑。紫外光是指太阳光中波长在100-400纳米的光，主要分为UVA、UVB和UVC。阴天的云对UVA紫外线的隔离作用不大。

2、调查显示，所有的UVA紫外线都可以穿透云层，也就是说在阴天90%的紫外线都会穿透云层，照射到我们的皮肤上。通常只有阴暗的暴雨云才能阻挡部分紫外线，降低防晒值。

3、另外，阴天的紫外线比较强，因为云主要能反射可见光，但紫外线不在反射范围内，所以阴天或阴天紫外线不会减弱太多，只比晴天弱20%。

4、也就是说，其实紫外线一年四季都有，只是阴天或者冬天的阳光会比较温和，但还是会对人体皮肤造成一些伤害，所以不管是阴天还是晴天，都要做好防晒工作，避免晒黑。