暖宝宝不暖了可以采取以下措施：

检查暖宝宝是否在有效期，首先看保质期，其次查看有无拆开看有痕迹的地方；暖宝宝的使用就是直接撕开胶装的表面，然后贴在内衣上。你找到暖宝宝有字的一面，然后撕开；撕开后是能看到撕开的那张纸上有一个洞，撕开后暖宝宝里面的物质就能接触到空气氧化，然后发热，撕开后放置几分钟再贴；将暖宝宝粘胶的那一面，贴在大衣的内侧，或者是内衣的外侧，总之不要接触到皮肤就可以；如果你的暖宝宝感受不到热量，就撕下来看一下那个小孔是不是开着，开着就等待一会，如果还是不热就失效了。