向上看叫：仰望。向下看叫：俯视。
“仰望”意思是：抬头向上看。
出处：
清·刘献廷《广阳杂记》卷二：“夜来峰顶大雪，亟出屋后仰望。自香炉峰以上皆为雪覆，如银堆砌。”
王统照《号声》：“我仰望黑空中闪缀的星光，默默地想着。”
《孟子·离娄下》：“良人者，所仰望而终身也。”
《续资治通鉴·元武宗至大元年》：“陛下纵不自爱，独不思祖宗付托之重，天下仰望之切乎？”
陈毅《延安宝塔歌》：“高耸入云端，塔顶指方向。红日照白雪，万众齐仰望。”
“俯视”意思是：指从高处往下看。
出处：
战国·楚·宋玉《高唐赋》：“俯视崝嵘，窐寥窈冥。”
宋·王安石《化城阁》诗：“俯视大江奔，茫茫与天平。”
巴金《秋》二四：“他们从栏杆上俯视下面，也看不见辉煌的灯光。”
汉·王延寿《鲁灵光殿赋》：“中坐垂景，頫视流星。”
清·钮琇《觚賸·孟谋绝句》：“庄襄冢并白云齐，頫视长安万井低。”
清·洪亮吉《北江诗话》卷三：“以韩文公（韩愈）之頫视一切，而必谆谆曰：‘凡为文辞，宜畧识字。’”
清·平步青《霞外攟屑·诗话下·绿雪堂集》：“王笠舫先生《绿雪堂集》，惊才绝艳，頫视一时。”
汉·张衡《思玄赋》：“据开阳而頫眡兮，临旧乡之暗蔼。”