湖南省的四大洲五大阳：株洲、永州、郴州、湘西土家族苗族自治州、衡阳、邵阳、岳阳、益阳、耒阳。

株洲

株洲，古称建宁，湖南省辖地级市。位于长沙市东南部40公里处，湘江下游，东接江西省萍乡市、莲花县、永新县及井冈山市，南连省内衡阳、郴州二市，西接湘潭市，北与长沙市毗邻。

永州

永州，是湖南省地级市，位于湖南省南部，潇、湘二水汇合处，故雅称潇湘，下辖2区9县，总面积22441平方千米，地势三面环山、地貌复杂多样。2017年常住人口547.97万人。永州是国家森林城市、国家历史文化名城。

衡阳

衡阳，为湖南省下辖地级市，是长江中游城市群重要成员，湖南省域副中心城市，湘南地区的政治、经济、军事、文化中心。