立秋是二十四节气之一，每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

立秋，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。立秋并不代表夏季炎热天气的结束，立秋还处于三伏期间，所以初秋天气还很热，真正的凉爽一般要到白鹭节气之后。

入秋后，人体消化功能下降，因此要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。