手机流量消耗过快的原因：

1、开启了4G网络；

2、手机应用开启了后台自启联网权限；

3、浏览网页的时候设置了默认加载图片；

4、用数据下载了某些大文件；

5、后台运行了多个存在信息更新的程序；

6、查看了大数据视频。

减少数据使用的方法：

1、打开手机设置，点击移动网络关掉4G，更改为3G或2G；

2、用手机管家或者其他管理软件关掉不常用软件的数据联网权限；

3、关掉浏览器、QQ