1、沈凌，1979年11月15日出生于甘肃省兰州市城关区，毕业于北京广播学院(现中国传媒大学)，主持人、歌手、演员。

2、在主持方面，2003年，沈凌第一次作为主持人主持信息节目《娱乐任我行》。2006年与何炅、刘刚搭档主持吉林卫视综艺《超级乐八点》。2014年3月参加湖南卫视《新喜剧》节目《我们都爱笑》。

3、音乐方面，2010年4月，沈凌发布首张EP单曲《分手了还可以做朋友》；9月，发行第一张个人EP 《我的幸福》，同年获得第三届音乐风云榜最佳跨界新人奖。

4、影视方面，2012年1月，沈凌参演电影《真心话大冒险》，同名系列微电影；4月，她出演了由郭华导演、陈一诚编剧的话剧《上海故事》。