1、首先，在贴胸贴之前，一定要清洁胸部，保证胸部皮肤的干爽。一定不能在胸部皮肤布满汗液、油脂等污垢的情况下佩戴，否则会影响胸贴的粘性，导致佩戴过程中滑落。同时，像身体乳、爽身粉、香水等东西。清洁皮肤后不应使用。它们也会对你的胸贴的耐用性产生影响。

2、清洁胸部后，先解开胸贴前面的纽扣，用手握住一个杯子，轻轻将杯子向外翻，从胸部外侧向上贴。找到合适的角度后，从下到上由外向内贴胸贴。这样会让胸部更聚拢更挺起。贴好一个胸贴后，用同样的方法再贴一个罩杯。注意两个罩杯的对称。所有罩杯贴好后，系上胸贴的前扣。

3、胸前的扣子和普通文胸后面的扣子不一样。后背的扣子要直接从左往右挂，而胸前的扣子要上下扣。

4、具体方法：左右手分别握住塑料接口的一端，一只手放在上面，另一只手放在下面，然后将两端在中间连在一起，使两个接口成为一个整体。

5、贴胸清洗时，最好把前面的扣子解开，两个杯子分开洗，不仅有利于清洗，而且更干净。

6、洗完胸贴后，将前面的纽扣扎紧晾干，待胸贴晾干后用塑料薄膜封口，然后解开前面的纽扣，将胸贴分开保存，避免重物挤压。