擂,意即打击.是武术散手的早期竞赛形式.通常有两种;一为由主办者(桩主)摆擂台,能武之士皆可上台与之较量,称为"打擂";一为由主办者设台,比武者按报名程序上台较量,取胜者留在台上,以决出武艺最高强者,称为'擂台赛'.

相传在唐宋时已有打擂比武,明代武术流派林立,这一比赛方式更为盛行.解放前,"中央国术馆"曾组织过"擂台赛".